• Comment stabiliser le poids ?

    Les vacances sont terminées (snif ) il faut attendre quelques 300 jours ...Un peu déprimant, hein ? 

    Bon parlons écrivons sur des choses qui fâchent moins : les kilos perdus  sans vous rendre compte cet été .

    Comment je stabilise mon poids ?

    Eh oui ! Vous avez eu l' agréable surprise, en montant sur votre balance, que vous aviez fondu de quelques kilogrammes ( ou que votre poids s'était stabilisé ) 

    Comment ? Tout simplement en ne focalisant pas sur celui-ci ; en effet, vous aviez autre chose à penser : 

    Entre s'occuper de vos chérubins enfants ( courir après eux  lors de jeux de plein air, balade en vélo sur  les chemins côtiers  ) de gérer le quotidien de votre foyer et assurer un minimum de votre travail à l'extérieur, vous n'avez pas eu le temps de vous préoccuper de cette donnée.

    Cet été, vous avez également profité pour manger des  fruits de saisons ( pêche jaune,pêche blanche, pastèque, melon, abricot ..) manger des légumes à foison ( courgettes, tomates,..) sous toutes les formes en salade..Bref, vous avez adopté le régime crétois sans vous en rendre compte ( même si quelques glaces italiennes ont été dégusté au bord de mer - symbole de la dolce vita -

    De plus, comme il a fait très chaud sur l'ensemble du territoire, vous avez bu des litres d'eau pour hydrater votre corps .. 

    Pendant cette période estivale, vous avez pris de bonnes habitudes , alors cela serait un peu dommage de les perdre...

    Qu'en pensez-vous ?  

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